微整形六种常见的微整形术微整形包括的项目
电波拉皮没有创伤就能让我们永葆青春，这让很多人都怀疑它的效果。大家会问，电波拉皮做几次才有效？下面请寻医问药整形网的专家给大家介绍，电波拉皮做几次才有效。
冰点脱毛效果如何
这种方法含有冷却装置，使治疗与冷却同步进行，脱毛轻松无痛苦。这种方法利用激光选择性原理，对生长期的毛发可达到永久脱毛的目。
办公室怎么午休
我的建议是:买一个U型枕(即旅行三宝中的那一宝),然后趴在上面睡.
用这种方法既然不会到血管,同时也能保持空气的流通.可以选择在枕头下放置驱风油.我用这个方法睡比较舒服,而且由于驱风油的作用,睡醒之后精神很好.
午餐可以为11：30吃12:20前后可以安排睡觉吃饭后午休这样会比较好
思妍丽的黑脸白瓷和微针哪个效果好
微针效果更好。
1．不破坏皮肤结构的完整性；
2．逐步清除皮肤深层毒素和废物；
3．建立大量的皮肤微细管道，输送基底美容产品；（只需要5分钟，便可造出超上万个微孔）；
4．直接输送所需活性成分到皮肤最佳吸收位置；特有的奈米复配生物因子对症作用，目的明确，效果显著，产品成分渗透率较普通美容产品提高数十万倍；
5．刺激皮肤自愈能力，促进皮肤新陈代谢，保持皮肤弹性和姣美；
6．激活细胞、修复受损组织，直接参与细胞代谢，达到去皱，提升，美白，抗衰老的功效；
7．特有的生物活性成分促进细胞免疫力增强，减缓肌肤衰老，可长期保持年轻态；
8．利用伤口的自然愈合能力，诱导皮肤自身的营养和胶原生长；
9．无副作用，功效显著，安全可靠，操作简单，无创伤，也称“午休式美容”；
10．安全自然，轻松简便，瞬间见到肌肤的变化。
午睡对皮肤有什么好处
通过对睡眠的研究表明，人在下午的头几个小时容易进入半睡眠状态。午睡后，大脑可以更灵活，反应更快，精力更旺盛，情绪更高。为此，午睡不是懒的标志，专家忠告应养成午睡的习惯。那些没有午睡习惯的人，若偶尔午睡一次，常会影响晚间的睡眠。午睡有益于身体健康。
午睡是缓解紧张的办法，它可有效地帮助人们保持心理平稳，特别是对那些每天工作紧张的人。根据美国医学家卡铁尔的理论，日常活动能使人分泌出含细胞衰老的氧化物。午睡的人可得到更好的保养，紧张也可得以缓解。午睡可帮助消化，并能预防心肌梗塞。据最近调查，每天午睡半小时就可以减少30%患心脏病的可能性，因为在休息期间，心脏的消耗和动脉压力都会减少与降低。
午睡不仅可缓解紧张，延缓衰老，还可降低心肌梗塞之发病率。此外午睡对防止中风、心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处。如何让午觉睡得又安稳又有利于健康呢？
一是午睡时间不宜太长，最佳时间是30分钟至1小时，睡眠时间过长，醒后反而会感到头昏脑胀，浑身无力。
二是不要饭后立即入睡。刚吃了饭，消化系统正处于工作状态，此时午睡会降低消化机能，故应在饭后10~30分钟后再睡。
三是要卧床而眠，不要伏案或靠在沙发上睡，这会造成吸入氧气不足，头部血流减少而出现“脑贫血”。若伏案而睡以手代枕，会眼球，使手腿麻木，某些肌肉仍处于紧张状态而得不到充分的休息。
四是要选择好的环境。不要在喧闹的场合午睡，以免影响午睡质量。也不要在屋檐下、过道里或露天迎风午睡，因人入睡后体温下降、肌肉松驰、毛细血管扩张、汗孔张大，被风一吹易受凉感冒或诱发其他疾病。
午睡时间最好是多长
午睡半小时,益寿又延年.
不过需要注意的是,午睡应该躺在床上,才能使身心都得到放松.坐着打盹替代午睡不利于消除疲劳.因为人体处于睡眠状态时,全身肌肉松弛,血液循环减慢,头部供血减少.而坐着午睡由于关系,供给大脑的血液更少,使人醒后易出现头昏、眼花、乏力等一系列大脑缺血缺氧的症状,所以这种午睡是不合乎卫生的.伏在桌上午睡也不可取,因为伏案睡觉会眼球,造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,使视力受到损害.
三,给你个超常贴你看看有帮助?
睡午觉并不是偷懒的标志.据有人研究,睡个午觉,哪怕只有15到30分钟,都可大大提高下午的工作效率,其功效甚至超过三杯浓茶.
给健康充充电!
如果夜间睡眠时间不足,午睡就显得十分重要了,对上班族尤其是一种有效的“健康充电法”.这对防止中风及心脑血管疾病乃至抗衰、延寿、美容都有好处.如何让午觉睡得又安稳又有利健康呢?
1、午睡时间不宜过长：午睡最佳时间为1-2小时.
2、不要饭后即睡,刚吃了饭,消化器官正处于工作状态,此时午睡会降低消化机能,应于饭后10-30分钟再睡.
3、要在床上睡,不要伏案或靠沙发、椅子而睡：这会造成吸入氧气不足,头部血流量减少而出现“脑贫血”.伏案睡,以手代枕还会造成眼球、手腿麻木、某些肌肉群仍处于紧张状态而得不到充分休息.
4、选择环境,不要在喧哗的场合午睡,以免影响睡眠质量,也不要在屋檐下、过道里或树荫下睡,因入睡后体温下降、肌肉松弛、毛细血管扩张、汗孔张大,易患感冒或生其他疾病.
5、不要为了午睡而服安眠药,还是顺其自然为好.
为什么要重视午睡?
可能的话,绝大多数人都愿意在午饭后睡一会儿,这并不是我们懒散,而是由于我们体内的生物节律在起作用.而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法.
德国的研究者坎贝尔认为,睡眠周期是由大脑控制的,随着年龄的增长而发生某种变化；同时发现,午睡是自然睡眠周期的一个部分.而佛罗里达大学的一位睡眠研究专家说,午睡已经逐渐演化成为人类自我保护的.最初,午睡可能只是人们为了躲避正午的烈日,后来逐渐变成一种习惯；那时的人类是生活在暖热的地区,户外劳动是人们维持生存最基本的条件.因此午睡成为人们避免遭受热浪袭击的方法.
尽管有少数人从某一时期开始不再午睡,但他们中间绝大多数是放弃这种“享受”的；如果放弃午睡只是暂时的,一旦有了条件,他们会重新养成午睡的习惯.应当提倡的是,合理安排自己的时间,不要使自己无暇午睡.
近年来,德国精神病研究所睡眠专家们研究发现,人体除夜晚外,白天也需要睡眠.在上午9时、中午1时和下午5时,有3个睡眠高峰,尤其是中午1时的高峰较明显.也就是说,人除了夜间睡眠外,在白天有一个以4小时为间隔的睡眠节律.专家们认为,人白天的睡眠节律往往被繁忙的工作和紧张的情绪所掩盖,或被酒茶之类具有神经兴奋作用的饮料所消除.所以,有些人白天并没有困乏之感.然而,一旦此类外界刺激减少,人体白天的睡眠节律就会显露出来,到时候会有困乏感,到了中午很自然地想睡觉.倘若外界的兴奋刺激完全消失,人们的睡眠值亦进一步降低,上下午的两个睡眠节律也会自然地显现出来.这便是人们为什么要午睡和老年人为何白天要打几个盹的道理.
研究表明,午睡是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律,是保持清醒必不可少的条件.不少人,尤其是脑力劳动者都会体会到,午睡后工作效率会大大提高.国外有资料证明,在一些有午睡习惯的国家和地区,其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多,这与午睡能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低有关.所以,有人把午睡比喻为最佳的“健康充电”,不是没有道理的.因此,一定要重视午睡.
怎样才能睡好午睡?
(1)不要饭后即睡：刚吃了午饭,胃内充满了食物,消化机能处于运动状态,如这时午睡会影响胃肠道的消化,不利于食物的吸收,长期这样会引起胃病；同时,也影响午睡的质量.
(2)注意睡的姿势：正确的姿势是将裤带放松,便于胃肠的蠕动,有助于消化.而一些人习惯或迫于条件所限,在午饭后坐在椅子上或沙发上打盹,也有的趴在桌子上午休.这样不但休息不好,而且有碍健康.趴坐而眠者,有时会感到头晕、头痛、耳鸣、视物模糊和面色苍白,需要一段时间才能逐渐恢复.这是因为,当人们睡眠时,心脏收缩力减弱、心跳减慢、血压下降,以致流经脑部的血液相对减少,若是趴坐而眠,关系而使脑部血液进一步减少,从而导致上述一系列不适,特别是中午饱食之后,其症状尤为显著.另外,趴在桌上午睡,上半身的重量压在胸部,会导致呼吸不舒畅,增加心肺工作量；手臂垫衬在头面部下,造成手臂和头面部血管受压,时间一久会使手臂麻木,甚至还可影响美容；趴坐而眠,周身的肌肉不能得到很好地放松,不利于消除疲劳.因此,午休之时应当平卧休息,如果条件不允许,可睡躺椅休息.
(3)时间不宜过长,以1小时为宜：研究认为,人的睡眠分浅睡眠和深睡眠两个阶段,是周期性循环交替.一般人在入睡80～100分钟后,便由浅睡眠进深睡眠阶段,这时大脑的各中枢神经的抑制过程加深,脑组织中许多的毛细血管暂时关闭,流经脑组织的血液相对减少,体内代谢过程逐渐减少,若在此时醒来,就会感到周身不舒服而更加困倦.这是由于被抑制了的大脑皮层还未解除,关闭的毛细血管还未开放,大脑出现暂时的相对的供血不足,造成一时性植物神经功能紊乱所致,这种症状短则十多分钟,长则半个多小时才能消失.就一般人而言,每个人可根据自己的职业、劳动强度、个人差异而适当伸缩,以午睡的自我感觉良好为标准来决定午睡的时间.
最后需要引起足够注意的是,午睡是人体生物钟调节的结果,只有需要午睡才睡.千万不要强迫自己午睡,更不能为午睡而服安眠药.
听美国专家细说午睡的危害
人有午睡习惯,认为可帮助补充精力,有益健康,也可提高工作效率.无所事事的老人,空闲太多,因此最爱睡午觉了.到了炎热的天气,更让这些老人喜欢午后与周公相会.
美国哥伦比亚大学生物有机化学博士黄顶立却提出了叫人“震惊”的意外答案.他根据哈达沙大学医院的调查报告指出,经常午睡反而会增加老人的死亡率.
这份报告刊登在1999年7月26日的一份内科医学档案期刊上.该调查针对居住在耶路撒冷的455名70岁老人进行研究,其中有午睡习惯者占60.7%.有午睡习惯的男比女多,前者约有68%,后者约51%；而有午睡习惯的心肌梗塞病史者,又比无心肌梗塞病史者多,各有78%和58%.在6年的研究调查期间,共有75人死亡,其中有午睡习惯者的死亡率为20%.进一步调查,去除多项生活形态、危险因子、疾病等干扰因素后,有午睡习惯的平均死亡率相对风险较高,约为没有午睡习惯者的1.1倍.
为什么多数人认为午睡可“延年益寿”的这个好习惯,却成了可能造成老人“早死”的原因?
黄博士说,在晚上睡觉时,心跳速率和血压会降低,早上睡醒时,心跳速率和血压恢复上升.所以早醒时,血液动力学有最大的改变———由睡眠的基层低点状态,变成睡醒的活跃高点状态,因而造成早上睡醒时,会有较密集的心血管和脑血管的活动,而可能增加这两个血管“受伤”风险的机率.过去一些研究也证实,睡醒会增加心血管和脑血管相关的死亡风险.
午睡时,心跳速率和血压也会像晚上睡觉一样降低；而醒来后,心跳速率和血压又恢复提升.所以,多一次的午睡,等于多一次血液动力学由睡眠的基层低点状态,变成睡醒的活跃高点状态,如此日复一日的“高高低低”状态变奏,更可能促使心血管和脑血管的风险大大增加.也就是说,老人家的健康状况如果稍微差一些,午睡反而可能成为夺命“”!
不过,谢木昌中医师认为,老人晚上睡眠较短,到了隔天早上十一二
中午敷面膜可以吗
中午敷面膜对皮肤也是有好处的，但敷完面膜后最好不要马上外出，以免导致晒斑的发生。
中午敷面膜的注意事项比较多，而且效果也不如晚上好，所以敷面膜最好在入睡之前，由于夜晚面部细胞比较活跃，新陈代谢也会变强，这段时间才是美容护肤的最佳时间。
正午适合干什么呢
中午阳光明
